Category Archives: Zdravje
Nega las
Pogosto majhne stvari v življenju pomenijo več kot velike. Med temi stvarmi je tudi nega las.
To opazimo šele, ko je škoda že narejena. Lasje postanejo suhi, zamaščeni, brez leska, poškodovani zaradi mehanskih ali kemičnih poškodb, uporabe neprimernih ali škodljivih izdelkov.
Katere so mehanske poškodbe las? Mehanske poškodbe las nastanejo takrat, ko lase češemo zelo na grob in hiter način. Kaj pa kemične poškodbe las? O kemičnih poškodbah govorimo pogosto. Lasje so v tem primeru izpostavljeni kemičnim reakcijam, izdelkom, ki jih uporabljamo doma ali pa v salonu.
Na izdelkih so lahko etikete, ki povejo, kako dober je izdelek za lase, včasih je dobro da uporabljamo manj izdelkov in pustimo, da lasje počivajo. Kaj še pomeni nega las?
Česanje las je tudi pomembno. Ampak ne na hitro in še posebej ne z glavnikom!
Če jih češemo z glavnikom je to zelo velika napaka, ker ima glavnik redke zobce in na koncu lasje kar popokajo, se natrgajo. Ne samo na koncu ampak tudi na vrhu in sredini las. Kakovost vaših las pa se tako poslabša.
Nega las in umivanje: Masiranje z rahlimi krožnimi gibi konic prstov, daje šamponu priložnost, da dobro učinkuje. Lasišča ne smemo drgniti na grob način, saj lahko šamponi naše lasišče izsušijo, to se kaže kot prhljaj. Tako lasišče izgubi dobre maščobe/ olja, ki so pomembna za zdrave in krepke lase.
Nega las je zelo pomemben dejavnik. Ponavadi se pred nego uporabita šampon in balzam za lase. Dobro je, da sta šampon in balzam iste znamke, saj je regeneracija las tako bolj učinkovita. Bolj, kot je las poškodovan, boljšo nego potrebuje. Pri zelo poškodovanih laseh je dobro uporabiti še kakšno masko. Lahko uporabimo tudi arganovo ali kokosovo olje. Masko ali olje pustimo delovati 15 min ali več. Kokosovo olje lahko pustimo tudi čez noč, pomembno pa je, da dobro speremo olje iz las.
Moka
Podjetje Maln se ukvarja z naravnimi produkti. Maln se ukvarja s predelavo produktov, kot je moka, z medarstvom, čebelarstvom, oljem ter vzglavniki. Moka nastane z dolgoročnim procesom. Obstaja tudi pirina moka – pira je stara vrsta pšenic, ki se je ohranila v svoji prvotni obliko do zdaj. S posebnim postopkom nastane izjemna dobra moka.
Kot za vsa žita, tudi za ajdo velja enak postopek sušenja, to pa se začne po setvi, moka nato pride kvalitetna. Pri njih mletje žit poteka po postopku, ki se je obnesel že skozi stoletja. Mletje ajde je bistveno podoben postopek, ki velja za žita, ki se je ohranil že dolgo časa.
Maln ima tudi več različnih vrst meda, kot so akcijev med, kostanjev med, gozdni med, hojev med, cvetlični med, lipov med, smrekov med. Med je hiter vir energije, poleg tega je naraven, krepi vam imunski sistem, ima tudi zdravo alternativo sladkorja, ki tudi ne škoduje pri osebah, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 in povišan holesterol. Med se tudi uporablja kot zdravilo proti prehladih, poleg tega pa tudi pri pomirjanju. Malin ima tudi sončnino olje, ki je hladno stiskano. To olje je nevtralnega okusa in vonja, ter je živo rumene barve. V olju prevladuje večkrat nenasičen linolina kislina, ki sodi med esencionalne maščobe in kisline, kar je za naše telo nujno za delovanje. Orehovo olje pridobivajo iz orehovih jedrc, zaradi njegove dragocenosti ga nekateri kličejo tekoče zlato.
To olje je izjemno bogato zaradi njegovega omega 3 maščobnimi kislinami, ki v kombinaciji z ostalimi minerali in vitamini, ki jih najdemo v tem olju, nam ščitijo srce in ožilje, ter vsebuje vitamine E in B. Podjetje Maln izdeluje tudi vzglavnike iz pire. Pirini vzglavniki so nekoliko manjši od navadnega vzglavnika, ter odpravlja bolečine v glavi in vratu, ki so posledice pretrdega ali previsokega vzglavnika. Maln je podjetje, ki izdeluje vse njihove izdelke naravno. Moka in drugi izdelki so res kakovostni.
Dobra krema za obraz
Vsi vemo, da za lepo, mladostno in svežo kožo niso dovolj le dobri geni, ampak je potrebna tudi učinkovita krema za obraz, s katero boste svojo kožo regenerirali in poskrbeli za njen maldosten videz. Dobro kremo za obraz lahko najdete na https://api-cosmetics.com/krema-za-obraz/. Kaj pa sploh je dobra krema za obraz?
Apilift krema bo učinkovito poskrbela za upočasnitev staranja kože ter za preprečevanje pojavov znakov staranja (gube, mimične črte in podobno). Posledično bo koža delovala pomlajeno in bolj sveže, prav tako pa Apilift krema za obraz povrne naravni lesk kože in poskrbi za sijočo kožo, ki bo opazna prav vsem. Sestavine v kremi poskrbijo za rast krovnega tkiva kože, zato je krema odlična za blaženje izgleda gubic, prav tako pa krema pospešuje nastajanje kolagena, ki kožo naredi prožno in mehko, prav tako pa deluje tudi antioksidantno, kar je še dodaten plus.
Krema za obraz Apilift je izdelana iz koži prijaznih sestavin, njena glavna sestavina pa je čebelji strup. Da, to res zveni nenavadno, vendar pa so seveda strokovnjaki to testirali in izkazalo se je, da čebelji strup poskrbi za intenzivno regeneracijo kože in za sintezo elastana in kolagena. Vsekakor pa krema za obraz Apilift vsebuje tudi druge izredno učinkovite sestavine, ki skupaj tvorijo odlično kremo, ki bo poskrbela za vaš obraz oziroma za to, da bo koža na vašem obrazu sijoča, mehka in mladostnega videza. Še ena prednost te kreme je tudi to, da vsebuje oktil metoksicinamat, ki vašo kožo ščiti pred UVB žarki, tako da se vam ni potrebno obremenjevati z dodatno zaščito kože v poletnih mesecih, ko je sonce močnejše.
Če se vam zdi omenjena krema za obraz primerna izbira za vašo kožo, potem ne čakajte in si naročite svojo še danes ter podarite svoji koži nekaj novega in predvsem nekaj koristnega.
Optika za boljši vid
Ali veste, da obstaja optika trnovo? Gre za optiko, ki uporablja najsodobnejše aparature, da lahko z njihovo pomočjo pomagajo svojim pacientom. Gre za optiko, ki si zasluži številne pohvale, saj je narejena tako, da je resnično usmerjena v kupce. Kupci so tisti, ki so najbolj pomembni pri njih. Številni trgovci vam bodo zagotavljali, da so stranke pri njih na prvem mestu, pa čeprav temu morda sploh ni tako. Ta optika pa je zares nekaj posebnega.
Optika, ki jo omenjamo ima zaposlene strokovnjake na svojem področju in vsekakor je tako tudi prav, saj so oči precej delikatna stvar in pomembno je, da z njimi ravnajo samo strokovnjaki. Pomembno je, da so ljudje poučeni kaj in kako se dela na takšnih področjih. Optika seveda ni nadomestilo za okulista, vseeno pa je prav, da svoje delo jemljejo resno in da ga opravljajo kvalitetno. Predstavljajte si, kako bi izgledalo, če ga ne bi? Veliko bi bilo težav z očmi in vsekakor se ljudje ne bi več vračali. Strokovnjaki imajo dolgoletno šolanje za seboj in pomembno je, da se tega zaveda vsak, ki stopi v njihove prostore. Lahko bi se namreč zgodilo, da bi nekdo podcenjeval sposobnosti zaposlenih v optiki in vsekakor to ne bi bilo dobro, saj potem komunikacija ne bi potekala tako, kot se spodobi. Optika, je neke vrste trgovina.
V njej se prodaja izdelke, kot so očala, kontaktne leče in tako dalje. Optika je nekaj, kar bo omogočilo, da boste spet bolje videli. Seveda na vaš vid ne bodo vplivali, lahko pa bodo seveda prodali izdelke, ki pomagajo izboljšati vid, dokler jih seveda uporabljate. Ko si boste enkrat odstranili kontaktne leče in ko enkrat ne boste več imeli na nosu očal, boste seveda ponovno videli tako, kot ste videli na začetku. Je pa res, da boste za čas nošenja videli bolje in to je seveda najbolj pomembno.
Krepitev imunskega sistema na naraven način
Spletna stran enterosgel.si/krepitev-imunskega-sistema vam bo pomagala, da boste razumeli, kaj je tisto, kar odloča o tem ,kolikšno odpornost boste imeli. V kolikor se boste zdravo prehranjevali, se veliko gibali in se trudili, da boste vedno dobrega zdravja, vam bo telo to pričelo vračati in to je seveda nekaj, kar si mnogi želijo in se zato s športom in zdravo prehrano, tudi dejansko ukvarjajo. Zdrava prehrana je pomembna za krepitev imunskega sistema, prav tako pa je krepitev imunskega sistema nekaj, kar si lahko utrdite na veliko različnih načinov. Mi bi vam svetovali, da se veliko ukvarjate s športom, saj je šport nekaj, kar vam lahko močno pomaga pri premagovanju raznih bolezni.
Pomembno je, da se zavedate, da je krepitev imunskega sistema nekaj, kar ni tako enostavno, zato je potrebno biti potrpežljiv in ne obupati. V kolikor boste obupali, boste seveda ostali brez pomembnih točk, ki vam lahko pomagajo, da bo krepitev imunskega sistema uspešna. V kolikor menite, da boste samo s športom okrepili svoj imunski sistem, pa se ponovno motite. Potrebno bo kar nekoliko več kot pa le samo to, saj bo potrebna tudi zdrava prehrana, veliko vitaminov in podobnega.
Vitamini so tisti, ki krepitev imunskega sistema naredijo še toliko bolj enostaven. V kolikor menite, da je krepitev imunskega sistema tisto, kar potrebujete, potem obiščite spletno stran, ki smo jo zgoraj omenili in tam poiščite tisto, kar vam lahko pomaga, da boste dosegli svoj cilj in postali srečni. Krepitev imunskega sistema je torej nekaj, kar predstavlja pravi mali proces, zato se le tega lotite sistematično in po korakih. Krepitev imunskega sistema lahko poteka v več korakih, zato je prav, da ste dobro seznanjeni o njih. Seveda različni ljudje na različne načine krepijo svoj imunski sistem, toda neke osnove vseeno veljajo in izplača se jih preizkusiti.
Ali vas mučijo alergije?
Alergija je manjša bolezen, ki človeku ponavadi ne more škodovati, vendar pa obstajajo določene alergije, ki vas lahko postavijo v smrtni položaj. Vendar pa se to zgodi zelo redko. Alergije so manjše bolezni, ki jih lahko dobimo kadarkoli kjer koli, večinoma najbolj popularne so alergija na cvetni prah ter alergije na hišni prah… Ene najbolj nevarnih alergij pa so alergija na sršenji pik, alergija na čebelji pik ter alergija na arašide. Alergij ne moremo odstraniti kar čez noč, vendar pa lahko uničimo njihove stranke učinke za nekaj časa z določenimi mazili ali tableti. Najbolj popularni stranski učinki so zamašen nos, kihanje, srbenje. Na tem svetu obstaja veliko alergij, saj imamo lahko tudi alergijo na sonce. Znaki, da imate alergijo so lahko zelo preprosti ali pa skoraj, da neopazni. Če imate na rokah pojavljene majhne pikice le na enem delu, to pomeni, da so to lahko znaki nove alergije, ki prihaja. Seveda lahko greste na pregled zdravniku, tam vas bo temeljito pregledal, ter vam povedal na kaj imate alergijo, če jo sploh imate. Če imate alergijo, ter se hočete znebi njenih stranskih učinkov pa je spletna stran http://naravita.si/sl/alergije.html ravno za vas, na njej vam piše vse o alergijah, ter kako jih preprečiti.
Nato vam bo povedal kakšni so lahko stranski učinki, ter česa se izogibajte. Alergije pridejo in gredo, noben vam ne mora točno povedati kdaj se bo vaša alergija končala, vendar kot že prej omenjeno, ni škodljiva. Na njej pa si lahko naročite tudi razna mazila, ki bojo preprečila stranske učinke določenih alergij, ter vam nudila le ugodnosti. Njihova mazila so narejena iz popolnoma naravnega materiala, ter vašemu telesu ne morajo škodovati. Zato, če imate problem z alergijami ne zapravljajte več svojega dragocenega časa, ter si še danes priskrbite nova mazila, ki bojo ustavila vaše stranke učinke.
Ali vam je operacija nosu všeč?
Ali tudi vas zanima operacija nosu – rinoplastika? Ni malo ljudi, ki jih danes tovrstne operacije zanimajo. To je postal pravi trend bi lahko rekli. Danes je veliko ljudi, ki so že imeli kakšne lepotne popravke, tako da vsekakor je dobro vedeti, kaj vse je danes na voljo, ker se morda še kdo lahko najde v tem in se odloči za kkašen poseg. No, pa se vam zdi, da so lepotne operacije zares potrebne in zares kvalitetne? O tem bi se dalo razglabljati seveda. Nekateri ljudje so močno proti njim, saj menijo da je denimo operacija nosu, za katero se odloča veliko ljudi zares nepotrebna. Pa je res? Tukaj sedaj nastane dilema, ki odpira nova vprašanja.
Poglejmo na zadevo nekoliko drugače. Ljudje, ki imajo dejanske težave z nosom, ker jim le ta onemogoča normalno dihanje, se bodo verjetno odločili za takšno operacijo in povem moralno in etično je, da se taki osebi operacijo tudi omogoči. Seveda je tu v igri operacija nosu zaradi tega, ker ima nekdo zdravstvene težave. Je pa res, da obstajajo ljudje, ki se odločijo, da bodo naredili operacijo nosu zato, ker menijo, da bodo kasneje lepše izgledali.
Pa je to zares potrebno in ali je to moralno ali etično? Tu je tista stvar, ki prične odpirati dvome in to je tudi razlog, da se nekako ustvarjata dva pola, ki se med seboj verjetno nikoli ne bosta ravno strinjala. Kakorkoli že, operacija nosu mora obstajati iz takšnih in drugačnih razlogov. Mi se ne bi radi postavljali na eno ali drugo stran, radi bi le, da se ljudje, ki nimajo nekih dejanskih težav za takšno operacijo raje ne odločajo. Če se že, potem bo najbolje, da opravijo kakšen manjši poseg nosu, saj operacija nosu, ki je obsežna lahko privede do številnih zapletov, ki pa si jih seveda nihče ne želi. Operacija nosu tudi ni poceni, razen če je operacija nosu opravljena pod kritjem zavarovalnice.
Abdominoplastika za bolj raven trebuh
Abdominoplastika je izraz za odstranjevanje odvečne maščobe v predelu trebuha. Na spletni strani Nine Suvorov, si poglejte n-suvorov.com/abdominoplastika kaj natančneje tovrsten poseg pomeni in za koga je najbolj primeren. Vsekakor je dejstvo, da se veliko ljudi ukvarja z odvečno telesno težo in maščobnimi oblogami, sploh na trebuhu. Ker je koža na trebuhu dostikrat viseča, je tudi maščoba precej bolj trdovratna. Pri ženskah se v času nosečnosti pojavijo tudi strije, na splošno pa so trebušne mišice še bolj ohlapne. Adbominoplastika je rešitev tako ženske, kot moške populacije in je primerna za vse, ki si želijo korekcijo trebuha.
S pomočjo abdominoplastike ustvarimo raven trebuh ter na ta način zmanjšamo tudi obseg pasu. Postava je vidno vitkejša in bolj čvrsta. Na ta način odpravimo posledice nosečnosti ali pa izgube telesne teže. V kolikor ste močno shujšali, se običajno okoli trebuha pojavi ogromno kože, ki jo je potrebno odstraniti. Abdominoplastika je odlična rešitev, če se spopadate s tovrstnimi težavami. Pri nekaterih posameznikih je poleg abdominoplastike možni izvesti še liposukcijo, saj še dodatno odstrani odvečno in neželeno maščobo. Ta poseg se nanaša na notranjost in zunanjost trebuha, saj v srednji liniji trebuha namreč zašijejo fascijo. Ta obkroža trebušne mišice. Adbominoplastika je odlična, če želite imeti lepšo trebušno linijo in ožji pas. Trebuh ima na ta način ustrezno oporo. Z abdominoplastiko torej odstranimo kožo in odvečno maščobo okoli trebuha in pod popkom. Na ta način se zagotovi napetost, saj je koža raztegnjena nad popkom preko rekonstruirane notranje trebušne stene. Abdominoplastika tako zahteva, da se popek postavi na ustrezno mesto, odstranjene pa so tudi odvečne strije. Ta poseg se izvaja na zdravih osebah, ki imajo ustrezno fizično kondicijo. Prav tako ne smejo biti prekomerno prehranjeni, saj morajo imeti normalno telesno težo. Slednja mora biti izredno stabilna, tudi v primeru, če ste že izgubili veliko teže.
Prezračevanje vašega doma
Dandanes gradimo stavbe, ki imajo izvrstno izolacijo in kakovostne materiale. K temu pripomore tudi odlična izolativna funkcija oken in vrat, saj so po večini vsa iz plastičnih materialov. Tej materiali nudijo boljše izkoristke energije v domu, vendar zrak pa pri tem ostaja suh in slabši. Hišno prezračevanje je namreč izrednega pomena, kljub današnjim umetnim materialom. Čeprav so naši stroški ogrevanja nižji, je svež zrak izredno pomemben za naše telo. Dovod kisika poskrbi za naše nemoteno delovanje v lastnem domu. Bivanje v naših domovih mora biti udobno in dobro za naše zdravje. Prezračevanje je prav tako dobro za preprečevanje vlage ali plesni v prostoru.
V izogib slabemu zraku, mora biti prezračevalna funkcija v našem domu predvsem enakomerna. Pri novogradnjah (kjer so uporabljeni večinoma umetni materiali) se težko izognemo nekvalitetnemu ter neenakomernemu zraku. V pomoč ljudje odpirajo okna, vendar je tovrstno prezračevanje zgolj potrata energije in toplote. Pri novogradnjah je torej najbolje investirati v prezračevalne sisteme z rekuperacijo, saj omogoča enako temperaturo zraka v prostorih. Zrak je vedno znova svež, saj se menja, ob enem pa tovrstno prezračevanje preprečuje nastanek plesni in vlage, ki slabo vplivata na vaše zdravje. Udobje vaših bivalnih prostorov bo izredno povišano, vrednost vaše nepremičnine pa bo znatno narastla. Vsem stanovalcem in vašim bližnjim boste s kvalitetnim prezračevanjem omogočili bolj zdravo življenje in bivalne pogoje. Prezračevanje s pomočjo rekuperacije vam omogoča nemoteno bivanje, saj ne boste slišali njegovega delovanja ter hrupa izven objekta. Z odpiranjem in zapiranjem oken se temu žal ne morete izogniti. Tudi v zimskih mesecih bo s pomočjo tovrstnega prezračevanja, temperatura prostorov stalna, na tak način boste prihranili pri svojemu denarju. Prezračevanje prostorov na ta način, vrača toploto v objekt in prostore. Prezračevalni sistem omogoča tudi vlaženje in razvlaženje zraka, odvisno v kakšnem okolju živite. Odločite se svež zrak v vaših prostorih ter zaživite zdravo.
Odpravite bolečine v nogah
Imate občutek težkih, oteklih in napetih nog? Ali pa tope in pekoče bolečine? Potem so to simptomi kronične venske bolezni, kar pa je dovolj dober razlog za obisk vašega osebnega zdravnika. Bolečine v nogah predstavljajo resne težave, ki zmanjšujejo kvaliteto življenja, kljub temu pa za svoje zdravje lahko veliko naredite tudi sami. Spremeniti je potrebno življenjski slog, poznati tveganja in dejavnike bolezni ter se obrniti na pomoč k osebnemu zdravniku, da odpravite bolečine v nogah. S tem boste izboljšali svoje počutje hkrati pa je potrebno omejiti stanje na enem mestu, sedenje in prekrižanje nog. Pri tem se je dobro gibati in hoditi na sprehode, da kri po telesu kroži. Znaki, ki nastanejo ob pojavi kronične venske bolezni običajno napredujejo. To je bolj opazno pri starejših bolnikih, vendar strokovnjaki ocenjujejo, da ima več kot polovica odraslih že vidne znake te bolezni oziroma bolečine v nogah.
Pri obolelih so vidne mrežaste vene (modrikaste barve in se nahajajo pod kožo), ki se pojavijo prve in jih opazimo pri polovici bolnikov. Sledijo krčne žile ali varice, ki se nahajajo pod kožo in so razširjene (3mm in več). Prav tako jih ima skoraj polovica ljudi v blažji obliki, medtem, ko ima slaba četrtina zelo razširjene vene. Eden izmed znakov je tudi oteklina, ki sledi zaradi povečanja medcelične tekočine, ta pa čez noč uplahne. Pojavijo se spremembe na koži, večkrat je to temneje obarvana koža, kar pa prav tako povzroči bolečine v nogah. Spremembe se največkrat kažejo na predelu gležnjev in nog. Značilne so tudi venske razjede ali rane na goleni, ki je znak najhujše stopnje kronične bolezni ven. Zadnji znak je ruptura varikozne vene pri kateri pride do močne krvavitve, zato je v tem primeru najbolje dvigniti obolelo nogo v navpičnen položaj in poklicati zdravniško oziroma strokovno pomoč. K pospeševanju bolečine v nogah ali bolezni vpliva prekomerna telesna teža, kajenje, nosečnost, premalo gibanja, oprijeta oblačila, starost, izpostavljanje vročini in nezdrava prehrana. Priporočljivo je, da si oboleli vsak dan masirajo noge in izvajajo ustrezne vaje za noge. V primeru da začutite bolečine v nogah se napotite k osebnemu zdravniku ter uspešno poskrbite za svoje zdravje.