Category Archives: Zdravje
Odpornost imunskega sistema
Odpornost z drugimi besedami pomeni tudi pravilno delovanje našega imunskega sistema. Specializirane celice ter organi so sistem imunskega sistema katere varujejo in nadzorujejo naše telo. Odpornost je lahko tarča raznih vplivov kot so premalo počitka oziroma spanja, stres, premalo gibanja, oslabljena prehrana, izpostavljenost hudemu mrazu, vremenske spremembe ter prekomerni telesni napori. Med okužbo znakov prehlada ne povzročajo virusa ampak imunski odgovor organizma. To da se odpornost organizma lahko bojuje proti določenim škodljivim vplivom je zelo pomembno in za to jo moramo tudi posebno negovati. Lahko si pomagamo z naravnimi zdravili, kateri izboljšajo našo odpornost organizma ter spodbujajo delovanje našega imunskega sistema. Naravna zdravila so iz zdravilnih rastlin naprimer iz ameriškega slamnika ali drugače povedano ehinaceje. S tem bo imel naš organizem večjo odpornost na prehladna ter druga virusna obolenja, ta pa se prikazujejo v obliki kot so kašelj, nahod, mišične bolečine, bolečega ali pekočega grla, solzenja ipd. Med hladnimi zimskimi dnevi se je potrebno zaščititi saj naš zdrav organizem pomeni tudi zelo učinkovito delovanje posameznika.
Ameriški slamnik oziroma ehinaceja je zelo zdravilna rastlina, katera pa ima kar dolgo tradicijo ter natančneje ima izvor v Severni Ameriki. Zdravilno rastlino so v preteklosti uporabljala že indijska ljudstva z njo pa so zdravili rane, celili kožne izpuščaje ter lajšali prehlad. Kot zdravilo se uporablja za zdravljenje ter preprečevanje znakov prehlada ter sorodnih obolenj. Ameriški slamnik poznamo v treh oblikah: bledi, ozkolistni ter škrlatni slamnik. Raziskave pa so pokazale da najbolj učinkovito deluje škrlatni ameriški slamnik. Zdravilo je predvsem namenjeno za boljše delovanje imunskega sistema ter boljšo odpornost. Če ste izpostavljeni večjim naporom se lahko vaša odpornost imunskega sistema zmanjša. Pri profesionalnih športnikih ter tistih kateri se intenzivno ukvarjajo z športom je odpornost dostikrat oslabljena.
Imate boleče žrelo?
Prišla je zima vsi smo prehlajeni in kašljamo, vendar to ni tako hudo kot je takrat, ko imamo boleče grlo oziroma nas v žrelu boli in težje jemo in težje pijemo. Če se soočate s tem problemom, da imate boleče žrelo se zavedajte, da ne obstajajo samo tablete in sirupi zato, ampak tudi naravna zdravila kot so čaj, med, različni lišaji in smrekovi vršički. Ko boste to popili bo boleče žrelo po teh naravnih domačih zdravilih nehalo boleti in vas počasi zdravilo ter vas lepo toplo segrelo.
Najprej morate vedeti kje vas boli, v grlu ali v žrelu, saj je to pomemben podatek. Velikokrat se reče, da nas grlo boli ampak nas v resnici žrelo. Boleče žrelo je zelo nadležno, ker ne morete nič delati, vam je slabo, včasih se vam vrti v glavi, temperatura se poviša in imate suha usta. Prva stvar, ko imate boleče žrelo je, da takrat veliko pijete, ker se telo segreje in izloča bacile izven telesa, kar pomeni, da boste slej kot prej začeli kašljat in metati te bacile naokoli. Ko imate boleče žrelo ne pozabite imeti odprtega okna, da bodo bacili lahko šli ven, saj se bacili na toplem hitreje razmnožujejo in če nimate odprtega okna se bodo bacili zadrževali v sobi, kar vas bo naredilo še bolj bolnega. Boleče grlo bo skoraj zmeraj prišlo v stanje ko boste morali ostati doma vsaj en dan minimalno in ne boste smeli iti ven iz postelje. Za boleče žrelo je lahko več vzrokov, lahko je kriv slab obrambni mehanizem, mogoče je kriv suh zrak ali pa to, da se zadržujete okoli prehlajenih. V tem primeru gre za fizične okužbe, kajti obstajajo tudi okužbe zaradi psihe, saj nas psiha lahko hitreje pokoplje. Boleče grlo ni tako slaba stvar, kot si vsi predstavljamo. Ko vas boli grlo veste, da obrambni mehanizem in imunski sistem delujeta in odvračata te bacile stran, kar pomeni, da nas zdravita.