Odpravite bolečine v nogah

Imate občutek težkih, oteklih in napetih nog? Ali pa tope in pekoče bolečine? Potem so to simptomi kronične venske bolezni, kar pa je dovolj dober razlog za obisk vašega osebnega zdravnika. Bolečine v nogah predstavljajo resne težave, ki zmanjšujejo kvaliteto življenja, kljub temu pa za svoje zdravje lahko veliko naredite tudi sami. Spremeniti je potrebno življenjski slog, poznati tveganja in dejavnike bolezni ter se obrniti na pomoč k osebnemu zdravniku, da odpravite bolečine v nogah. S tem boste izboljšali svoje počutje hkrati pa je potrebno omejiti stanje na enem mestu, sedenje in prekrižanje nog. Pri tem se je dobro gibati in hoditi na sprehode, da kri po telesu kroži.  Znaki, ki nastanejo ob pojavi kronične venske bolezni običajno napredujejo. To je bolj opazno pri starejših bolnikih, vendar strokovnjaki ocenjujejo, da ima več kot polovica odraslih že vidne znake te bolezni oziroma bolečine v nogah.

bolečine v nogah

Pri obolelih so vidne mrežaste vene (modrikaste barve in se nahajajo pod kožo), ki se pojavijo prve in jih opazimo pri polovici bolnikov. Sledijo krčne žile ali varice, ki se nahajajo pod kožo in so razširjene (3mm in več). Prav tako jih ima skoraj polovica ljudi v blažji obliki, medtem, ko ima slaba četrtina zelo razširjene vene. Eden izmed znakov je tudi oteklina, ki sledi zaradi povečanja medcelične tekočine, ta pa čez noč uplahne. Pojavijo se spremembe na koži, večkrat je to temneje obarvana koža, kar pa prav tako povzroči bolečine v nogah. Spremembe se največkrat kažejo na predelu gležnjev in nog. Značilne so tudi venske razjede ali rane na goleni, ki je znak najhujše stopnje kronične bolezni ven. Zadnji znak je ruptura varikozne vene pri kateri pride do močne krvavitve, zato je v tem primeru najbolje dvigniti obolelo nogo v navpičnen položaj in poklicati zdravniško oziroma strokovno pomoč. K pospeševanju bolečine v nogah ali bolezni vpliva prekomerna telesna teža, kajenje, nosečnost, premalo gibanja, oprijeta oblačila, starost, izpostavljanje vročini in nezdrava prehrana. Priporočljivo je, da si oboleli vsak dan masirajo noge in izvajajo ustrezne vaje za noge. V primeru da začutite bolečine v nogah se napotite k osebnemu zdravniku ter uspešno poskrbite za svoje zdravje.